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新闻不重要，看图才是正事飲食吃得清淡且量少，營養全麵日本東北大學對於日本飲食經過研究發現，日本女性飲食基本都是比較清淡的，主要以蔬菜為主，因為是島國，所以對於魚的攝入也不少，很少會吃豬肉、羊肉、牛肉等。
新闻不重要，看图才是正事他們的飲食很是豐富，我們通過電視看日本飲食的時候，會發現他們每道菜並沒有像中國一樣裝得滿滿一大碗，都是用很精致的小碟小碗盛放，菜式很多，不會有什麽重口味的食物，注重營養的搭配，滿足人體所需營養。
新闻不重要，看图才是正事此外對於日本喜歡吃刺身也是出了名的，為了汲取海鮮裏麵更多的營養，不會用很多的調料製作，飲食很是清淡，一般就是蒸煮，對於疾病和癌症的預防有所幫助，吃飯也是細嚼慢咽，注重飽腹就好的“八分飽”，就看著飲食，就是很健康的了。
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